1.- La socialización de género como marco de fundamentación de la violencia de género
Objetivo
Fundamentar desde la psicología y la sociología el proceso del aprendizaje de ser hombres y mujeres y dar a conocer algunos conceptos básicos que explican las diferencias existentes en el desarrollo del género.
Contenido
1. Género y corresponsabilidad
1. Conceptos generales
1. Ámbito reproductivo / productivo
2. Reparto de responsabilidades. Corresponsabilidad y uso del tiempo.
3. Perspectivas de género
2. Conceptos en el ámbito productivo
1. Brecha de género
2. Techo de cristal
3. Empoderamiento femenino
4. Cuotas de participación
3. La socialización de género: cómo aprendemos a ser mujeres y hombres
1. El sistema sexo-género
2. Rol de género
3. Influencia de los medios masivos de comunicación en el desarrollo de los roles femeninos
4. Qué son los estereotipos sexistas
4. Cómo aprendemos a ser mujeres y hombres
1. Aportaciones de la psicología diferencial
2. Aportaciones de la psicología social
3. Los cambios sociales
4. Desmontando estereotipos de género
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: Conceptos generales sobre la Igualdad de Oportunidades entre hombres y mujeres
2. Ejercicio 2: Capacidades y actitudes asociadas a los hombres y las mujeres
3. Ejercicio 3: Atribuciones de género
4. Ejercicio 4: Verdadero o falso
2.- El papel de la mujer en la historia para entender la violencia machista
Objetivo
Dar a conocer y hacer visible el papel que la mujer ha tenido a lo largo de la historia y sus reivindicaciones por la igualdad.
Contenido
1. La mujer en la historia.
1. Introducción
2. Haciendo un poco de historia
1. Desde los orígenes
2. Evolución en el ámbito laboral
3. Primeras reivindicaciones sobre la igualdad
1. Siglo XIX. Aparición de Las Sufragistas.
4. Lucha por la igualdad
5. Primer "voto femenino"
1. Primeras diputadas españolas
2. Mujeres destacadas
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: Lectura de la declaración de derechos de la mujer y la ciudadana de Olimpia de Gouges
1. Declaración de los derechos de la mujer y la ciudadana
2. Ejercicio 2: Visibiliza las mujeres de tu comunidad.
3.- Identificación de la violencia de género
Objetivo
En esta unidad vamos a profundizar en lo qué es la violencia de género y sus definiciones y en las claves para su identificación a través del análisis sobre el perfil del agresor y de la víctima.
Contenido
1. Identificación de la violencia de género
1. Definiciones sobre violencia y el concepto género
1. Violencia de género
2. Violencia doméstica
2. Hitos de la violencia de género
3. Tipos de violencia de género
1. Física
2. Psicológica
3. Social
4. Económica
5. Sexual
6. Impulsiva
7. Instrumental
8. El tráfico de mujeres y niñas con fines de explotación
9. Violencia de pareja o expareja
4. La pirámide de los malos tratos
5. Por qué no se denuncia el maltrato
6. Los ciclos de la violencia
7. Los perfiles del agresor y de la víctima
8. Cómo repercute el maltrato en la salud de la mujer que lo sufre
9. Prevención de la violencia de género
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: Visionado del vídeo "Libérame"
2. Ejercicio 2: "Libérame": poniendo palabras a la violencia de género
3. Ejercicio 3: Conferencia sobre la violencia contra las mujeres de Ángeles Álvarez
4.- Violencia y medios de comunicación
Objetivo
En esta unidad veremos cómo se presenta a las mujeres en los medios de comunicación y cómo utilizan los estereotipos en la publicidad para comercializar sus productos o incluso cómo utilizan a las mujeres como marca comercial de una empresa, ayudando a mantener la desigualdad entre sexos. Conoceremos ejemplos de ellos.
Contenido
1. Violencia y medios de comunicación
1. Mujeres en los medios de comunicación
1. En televisión
2. En radio
3. Prensa
4. Internet
2. Mujeres en la publicidad
1. Las mujeres como objeto sexual
2. Vulneración de la dignidad de las mujeres e infravaloración de sus capacidades
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: Ordenar palabras
2. Ejercicio 2: Estereotipos sexistas en la publicidad
1. Lo necesario para comenzar
2. Pasos a seguir
5.- Recursos contra la violencia de género
Objetivo
En esta unidad vamos a ver diferentes recursos existentes en el ámbito de la violencia de género.
Contenido
1. Recursos contra la violencia de género
1. Recursos del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad
1. Servicio 016 de información y de asesoramiento jurídico
2. El Servicio Telefónico de Atención y Protección para víctimas de la violencia de género -ATENPRO-
3. Guía de los derechos de las mujeres víctimas de violencia de género
4. Guía de recursos de los Derechos Laborales y de Seguridad Social
5. El Programa de Renta Activa de Inserción
6. Programa Específico de Empleo
7. Recursos para mujeres extranjeras
8. Programa de intervención para agresores
9. Sistema de seguimiento por medios telemáticos de las medidas y penas de alejamiento en el ámbito de la violencia de género
10. Otros recursos de interés
2. Recursos en las Comunidades Autónomas
1. Web de recursos de apoyo y prevención ante casos de violencia de género -WRAP-
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: Búsqueda de recursos de apoyo y prevención en casos de violencia de género en mi municipio
2. Ejercicio 2: Amplío información sobre apoyo y prevención en casos de violencia de género en mi municipio
6.- Comunicación eficaz y empática
Objetivo
En este tema veremos los elementos de comunicación, así como las dificultades y barreras de la comunicación. Un punto muy interesante que trataremos serán las claves para interpretar la comunicación no verbal y veremos la importancia de nuestros gestos y movimientos a la hora de comunicarnos.
Contenido
1. Comunícate con eficacia
1. Introducción
2. Elementos de la comunicación
3. Dificultades de la comunicación
4. Barreras en el emisor
5. Barreras en el receptor
6. Principios básicos de la comunicación
7. La comunicación no verbal
8. Claves para interpretar la comunicación no verbal
9. Empatía
1. Las neuronas espejo
2. Cómo ser más empático
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: conductas no verbales
2. Ejercicio 2: Cuento de la sopa
1. Pasos a seguir
2. Cuando te pongas a hacer el ejercicio
7.- Teoría de la asertividad
Objetivo
Conoceremos la asertividad, su definición y su filosofía. Estudiaremos los tres tipos de respuesta, sus componentes, cómo reconocerlos y distinguirlos.
Contenido
1. Teoría de la asertividad. Habilidades sociales para una comunicación eficaz.
1. Tipos de Habilidades Sociales
2. Introducción
3. La filosofía de la asertividad
4. Tres estilos de respuesta
1. La persona pasiva
2. La persona agresiva
3. La persona asertiva
5. Reconocer los estilos de respuesta
1. El tipo de emoción experimentada.
2. La conducta no-verbal exhibida.
3. El lenguaje verbal utilizado.
6. Distinciones funcionales entre los tres estilos
7. Componentes de una situación asertiva
8. Definición de asertividad
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: ordenar palabras
2. Ejercicio 2: relacionar palabras
3. Ejercicio 3: ejercicio sobre los derechos asertivos
8.- Comunícate con eficacia. Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
Objetivo
Ahora que ya hemos aprendido cómo ser asertivo vamos a ver cómo puedes aplicar la asertividad en situaciones conflictivas. En este tema también veremos las fórmulas para superar las presiones y la manipulación.
Contenido
1. Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas.
1. Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
1. Técnica del disco roto
2. Decir "no" cuando quieres decir "no"
3. Diálogos internos positivos
4. Manifestación de sentimientos negativos.
5. Aclaración de mensajes contradictorios (asertividad frente a la discrepancia)
6. Asertividad ante las críticas (banco de niebla)
7. Asertividad ante los propios errores (aserción negativa)
8. Asertividad ante los elogios y reconocimientos
2. Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
3. Otras pautas de actuación
1. 1. Preguntas asertivas
2. Siempre con educación
3. El por qué de las cosas
4. El vocabulario positivo
5. Acompañamiento no verbal
6. Acompañamiento verbal
7. Actitud mental positiva
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: ordenar palabras
2. Ejercicio 2: Trabaja la actitud mental positiva
9.- Prevención y actuación en la violencia de género
Objetivo
En esta unidad vamos a profundizar y desmontar los mitos y estereotipos sexistas que están perpetuando la violencia de género para encontrar vías en la prevención y actuación en la violencia de género.
Contenido
1. Prevención de la violencia de género
1. Cómo prevenir la violencia de género
2. Desmontando mitos sobre la violencia de género
3. Actitudes que perpetúan el maltrato
4. Propuestas de intervención integral en la violencia sobre la mujer
5. Intervención profesional con mujeres víctimas de la violencia de género
1. Intervención profesional
2. Recomendaciones a tener en cuenta en la entrevista para su identificación
3. Recomendaciones para la valoración de la situación
4. Recomendaciones de actuación
1. Conclusión
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: Desmontando mitos
2. Ejercicio 2: Estereotipos que respaldan la violencia de género
3. Ejercicio 3: Visibilización de los micromachismos
10.- Normativa en violencia de género
Objetivo
En esta unidad vamos a ver las leyes vigentes más relevantes sobre violencia de género.
Contenido
1. Normativa en violencia de género
1. Legislación y convenciones internacionales
2. Tratados y normativa europea
1. Ley 23/2014, de 20 de noviembre, de reconocimiento mutuo de resoluciones penales en la Unión Europea
3. Legislación Estatal
1. Ley 27/2003, de 31 de julio, reguladora de la Orden de Protección de las víctimas de violencia doméstica.
2. Ley 1/2004, de 28 de diciembre, de Medidas de protección integral contra la violencia de género.
3. Ley 4/2015, de 27 de abril, del Estatuto de la víctima del delito.
4. Legislación autonómica
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: Análisis sobre los avances de la violencia de género en tu Comunidad
2. Ejercicio 2: Amplía y comparte información sobre los avances de la violencia de género en tu Comunidad
11.- Cuidado del profesional que trabaja con víctimas de violencia de género
Objetivo
En esta lección estudiaremos las técnicas tanto terapéuticas como preventivas del estrés en cinco categorías principales.
Contenido
1. Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
1. Introducción
2. Intervención cognitiva
3. Intervención anatomofisiológica
1. La relajación muscular progresiva
2. Practica la relajación muscular progresiva
1. Pasos para relajarse
2. Recomendaciones
3. Ahora practica tú.
4. Beneficios
5. Pon especial atención...
6. No te olvides…
3. Entrenamiento autógeno de Schultz
4. Practica el entrenamiento autógeno
1. Dónde puedes realizarlos
2. Qué posición debes adoptar
3. Te resultará más fácil si…
4. Comenzamos…
5. Si dispones de menos tiempo…
5. Meditación
6. Para iniciarte en la meditación
1. Comenzamos...
2. Los beneficios de la meditación
4. La intervención sensitiva
5. La intervención reflexiva
6. La intervención analítica
7. La intervención químico-activa
1. Dieta antiestrés
8. La relajación
1. Para aumentar tu relajación
1. Cómo sacar el máximo partido de tu relajación
2. La respiración profunda para eliminar tensiones
3. La visualización guiada
4. Yoga para aliviar el estés
5. Chi para aliviar el estrés Tai
6. Terapia de masajes para aliviar estrés
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: Relacionar palabras
2. Ejercicio 2: Respiración consciente
3. Ejercicio 3: Relajación total
12.- Claves para mejorar la vida
Objetivo
En esta unidad descubriremos las características que definen el bienestar como base para mejorar nuestra vida, ilustradas por historias que ayudan a su comprensión y para poder de esta forma acompañar a otras personas en sus procesos evolutivos.
Contenido
1. Bienestar y equilibrio
1. Introducción
2. ¿Qué es para ti el bienestar?
3. El bienestar es cuestión de actitud
4. El bienestar es cuestión de elecciones
5. El bienestar es una percepción
6. El bienestar está en el presente
1. Aplícate la moraleja
7. El bienestar es salud
8. El bienestar está en el camino del amor
9. El bienestar necesita que dejes de quejarte
10. El bienestar necesita que aprendas a soltar
11. El bienestar requiere que salgas del frasco
12. El bienestar requiere que diseñes el futuro
13. El bienestar necesita tu aceptación
14. El bienestar es una cuestión de prioridades
15. El bienestar es acción
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: ordenar palabras
2. Ejercicio 2: a reir un rato
1. Respira profundamente, aumentando cada vez más la velocidad.
2. Cantar, llorar y reír un problema.
3. Presiona los músculos de la risa
3. Ejercicio 3: Visualización creativa
4. Ejercicio 4. Claves para mejorar la vida
13.- Plan personal para el desarrollo profesional contra la violencia de género
Objetivo
En esta unidad vamos a poner en marcha un Plan personal para el desarrollo de las competencias y el aprendizaje a través del desarrollo de objetivos, metas e indicadores de progreso. Tendremos en cuenta aspectos que facilitan el aprendizaje como la motivación, la conexión con los valores e intereses personales, etc.
Contenido
1. Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
1. Aprender a aprender
2. Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
1. Puede serte de ayuda saber a dónde quieres ir. Visualízate en el futuro.
2. Identifica las competencias fundamentales.
3. Elige aquellas tres que consideres prioritarias.
3. Conoce tus fortalezas y tus debilidades
4. Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
1. Incrementa la motivación que tienes para alcanzar los objetivos.
5. Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
6. Desarrollar el Plan de Acción
1. pasos
7. Previene las recaídas o las dificultades
8. Mide tus resultados
9. Practica siempre que puedas
10. Busca modelos a seguir
11. Busca apoyos en otras personas
12. Busca apoyos en tu organización
13. Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida
14. Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: Completar texto
2. Ejercicio 2: Ordenar palabras
3. Ejercicio 3: Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
1. Identifica las competencias fundamentales para tu mejora.
2. Conoce tus fortalezas y tus debilidades.
3. Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
4. Incrementa la motivación que tienes para alcanzar los objetivos.
5. Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz.
6. Desarrollar el Plan de Acción.
7. Previene las recaídas o las dificultades.
8. Mide tus resultados.
9. Practica siempre que puedas.
10. Busca modelos a seguir.
11. Busca apoyos en otras personas
12. Busca apoyos en tu organización
13. Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida.
14. Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…